بر فراز ذهن
- نسخه صوتی:
در این فایل صوتی به این موضوع پرداختم که ما در رابطهی عاطفی با شخصی که هستیم با وجود اینکه رابطهی خوبی داریم و مشکل بزرگی هم نداریم ولی ممکنه سر اینکه ما ابراز احساسات میکنیم ولی طرف مقابلمون خیلی اهل ابراز احساسات نیست دچار اختلاف و دلخوری بشیم و بعد ممکنه یه چند روزی اوضاع خوب بشه ولی دوباره این مشکل تکرار بشه!
- توضیحات
- نسخه صوتی:
- نسخه تصویری:
برای حد و مرز گذاشتن با خانوادهی همسر، میتونین از این موارد استفاده کنین ولی مدل حرف زدن و لحن کلام رو با توجه به شرایط تعیین کنید:
- توضیحات
- نسخه صوتی:
- نسخه تصویری:
کسی که افسرده ست و واضحا عزتنفس پایینی داره، افکار منفیش بهش اجازه نمیدن بتونه حل مسئله درستی انجام بده. چون باورش اینه که "من آدم بدردبخوری نیستم".
- توضیحات
- نسخه صوتی:
- نسخه تصویری:
گاهی وقتا از یک جمع یا مهمونی یا دورهمی که برمیگردیم میبینیم یه مقدار حالمون خوب نیست انگار از یه چیزایی ناراحتیم. از یه اتفاقاتی رنجیدیم.
- توضیحات
- نسخه صوتی:
- نسخه تصویری:
خیلی وقتها ما اطلاعات رو داریم، نگرش هم داریم و ارزیابی مثبت هم داریم. بطور مثال میدونیم نباید تند رانندگی کنیم. اعتقاد هم داریم ولی تند رانندگی میکنیم.
- توضیحات
- نسخه صوتی:
- نسخه تصویری:
ما تو روابطمون ممکنه با آدمهایی طرف باشیم که زورگو باشن، پر توقع باشن، خواستههای غیرمنطقی و غیرمعقول از ما داشته باشن و ما اگه نتونیم در مقابل اونا از خودمون دفاع کنیم، ممکنه آسیب ببینیم.
- توضیحات
- نسخه صوتی:
- نسخه تصویری:
کسی که شناخت خوبی از خودش داره، تصمیم منطقی میگیره. خودشناسی در انتخاب بهتر دوست، انتخاب بهتر همسر، انتخاب بهتر رشته تحصیلی و حتی شغل بهش کمک میکنه. چون وقتی خودمونو بشناسیم، دیگه بر اساس تواناییهامون انتخاب میکنیم.
- توضیحات
- نسخه صوتی:
- نسخه تصویری:
ما توی این دوره میخوایم با همدیگه تمرین کنیم که در برابر کارفرما و همکاری که رفتار مناسبی نداره، هم بتونیم درست ابراز عقیده کنیم و هم بتونیم تاکتیکهایی که اونا بکار میبرن تا ما رو تحتتأثیر قرار بدن رو خنثی کنیم.
- توضیحات