ویدیوکست‌ها (بر فراز ذهن)
- نسخه صوتی:
ما گاهی وقت‌ها، موقع انجام کار یا در پیش گرفتن یه مسیر، متوجه میشیم که دیگه انگیزه نداریم و فکر می‌کنیم مناسب اون کار نیستیم و یا وقتی در یک رابطه عاطفی هستیم، گاهی در مورد رابطه و پارتنرمون دچار تناقض میشیم که نکنه اشتباه کردیم!
- توضیحات
- نسخه صوتی:
قهر کردن، یک شیوه‌ی رفتاری نابالغانه‌ست که شخص با استفاده از این شیوه، قصد به کنترل درآوردن شما رو داره تا طبق خواست و میل اون عمل کنین.
اما در برخورد با کسی که قهر میکنه، چه کارهایی میشه انجام داد؟
- توضیحات
- نسخه صوتی:
وقتی توی رابطه‌ی عاطفی و زندگی مشترک، یک یا هردو طرف رابطه، در بیان صحیح و بموقع احساسات و هیجاناتشون، مهارت‌های لازم رو نداشته باشن و ندونن کی و چجوری ناراحتیشون رو ابراز کنن و از طرفی ندونن در قبال احساسات و هیجانات دیگری، چجوری رفتار کنن، دچار اختلافاتی میشن که هیچوقت حل‌وفصل نمیشه
- توضیحات
- نسخه صوتی:
روزى كه متوجه بشی تو به تنهايى هم باارزش و كافى هستى و خوب بودنت وابسته به بودن یا نبودن کسی نیست و بجای اینکه توی گذشته خودت گیر کنی و توی خاطرات تلخ خودت غوطه‌ور بشی. به زندگی نگاه کنی و از وجود خودتون لذت ببری، اونوقته که ميتونى روابط سالمی رو هم تجربه کنی. روابطی كه علاوه بر رشد و آرامش خودت به رشد و آرامش دیگری هم کمک میکنی.
- توضیحات
- نسخه صوتی:
باورهای اشتباه که به روابطمون آسیب میزنن رو بشناسیم.
وقتی با طرف مقابل دچار مشکل میشیم، چجوری مدیریت کنیم؟!
- توضیحات
- نسخه صوتی:
همه‌ی ما توی روابطمون با کسانی طرف هستیم که شخصیت متفاوت و طرزفکرها و احساسات متفاوتی از ما دارن! این تفاوت‌ها باعث میشه تا گاهی وقت‌ها باهاشون به مشکل بربخوریم؛ بخصوص وقتی اونا انتظار دارن ما طبق میل و انتظارشون عمل کنیم...!
اینجور وقت‌ها، چیزی که میتونه به ما کمک کنه تا با دیگران رفتار مسالمت‌آمیزی داشته باشیم، مهارت ما در برخورد قاطعانه و جرأت‌مندانه‌ست...!
- توضیحات