ویدیوکست‌ها (بر فراز ذهن)
- نسخه صوتی:
ما از صبح که بیدار میشیم تا شب که بخوابیم، مدام در حال فکر کردن و خودگویی و تصمیم‌گیری هستیم...! بطوریکه آخر روز، انرژی چندانی برای مغزمون باقی نمیمونه تا حوصله‌ی حرف زدن و فکر کردن داشته باشیم! به این حالت میگن "خستگی تصمیم"...!
- توضیحات
- نسخه صوتی:
همه‌ی ما دوست داریم توی روابطمون، درک بشیم، دیده بشیم و مورد توجه و محبت قرار بگیریم!
اما دوتا پرسش وجود داره:
۱) آیا میزان نیاز ما به این موارد منطقی و معقول هست؟
۲) اگه این نیازها برآورده نشن، واکنش ما چیه؟
- توضیحات
- نسخه صوتی:
با موقعیت‌های زیادی مواجه میشیم که ما رو با احساسات ناخوشایند مثل خشم و اضطراب مواجه میکنن!
ولی آیا این هیجانات بد هستن یا نحوه‌ی برخورد ما باهاشون مناسب و اصولی نیست؟
- توضیحات
- نسخه صوتی:
ما مدام با اتفاقات و موقعیت‌های نامشخص، مبهم، ناآشنا و نامفهوم مواجه میشیم که در مورد نتیجه‌اش، قطعیت و اطمینان نداریم و نمیدونیم قراره چه اتفاقی بیفته؟!
به این وضعیت میگن "ابهام"
- توضیحات