روابط عاطفی / طلاق و شکست عاطفی
15 تیر ۱۴۰۵ | ۵ دقیقه مطالعه
بعد از دو یا سه ازدواج ناموفق، چه کاری کمککنندهتر است؟
سلام آقای دکتر.
راهکار شما برای افرادی که دو یا سه بار ازدواج کردن و هر بار رابطهشون ناموفق بوده چیه؟
پاسخ
اگر کسی دو یا سه بار ازدواج کرده و هر بار رابطهاش به شکست رسیده، اولین سؤالی که به ذهن میرسه این نیست که «حالا با چه کسی ازدواج کنه؟»؛ بلکه اینه که چه چیزی باعث شده این چرخه چند بار تکرار بشه؟
خیلی از آدمها بعد از هر جدایی، با این امید وارد رابطه بعدی میشن که «این بار فرق میکنه.» اما اگر دلیل اصلی شکستهای قبلی شناخته نشه، معمولاً فقط آدمها عوض میشن؛ نه نتیجه رابطه.
هر شکست، فقط به طرف مقابل مربوط نیست
منظورم این نیست که همه تقصیرها متوجه خود فرده. نه. هر رابطهای حاصل رفتار هر دو نفره. اما اگر یک الگو چند بار پشت سر هم تکرار میشه، ارزش داره کمی مکث کنیم و از خودمون بپرسیم:
«من ناخواسته چه الگوی مشترکی رو دارم دوباره و دوباره وارد رابطههام میکنم؟»
ممکنه نحوه انتخاب کردنمون، مرزهایی که توی رابطه داریم، یا حتی نیازهای عاطفی حلنشدهمون، ما رو هر بار به سمت رابطههایی ببره که پایان مشابهی دارن.
گاهی بهترین تصمیم، وارد رابطه نشدن برای مدتیه
بعد از چند تجربه ناموفق، عجله برای شروع یک رابطه جدید معمولاً کمکی به حل مسئله نمیکنه.
شاید این بار، بیشتر از اینکه به یک شریک عاطفی جدید نیاز داشته باشیم، به شناخت عمیقتر خودمون نیاز داشته باشیم.
اینکه بفهمیم:
چرا جذب یک تیپ خاص از آدمها میشیم؟
چرا بعضی رفتارها رو بارها تکرار میکنیم؟
و چه زخمهایی باعث میشن انتخابهامون شبیه هم باشه؟
پاسخ این سؤالها، خیلی ارزشمندتر از پیدا کردن یک رابطه جدیده.
رابطه جدید، درمان زخمهای قدیمی نیست
گاهی آدمها فکر میکنن اگر وارد یک رابطه جدید بشن، درد رابطه قبلی هم از بین میره. اما تا وقتی ریشه اون الگوها شناخته و اصلاح نشه، احتمال اینکه دوباره همون مسیر تکرار بشه، وجود داره.
به همین خاطر، اگر چند بار شکست عاطفی یا ازدواج ناموفق رو تجربه کردید، شاید مهمترین سرمایهگذاری، این نباشه که دوباره دنبال رابطه بگردید؛ بلکه این باشه که مدتی روی خودتون، شناخت خودتون و اگر لازم بود، روی رواندرمانی وقت بذارید.
جمعبندی
اگر یک مسیر چند بار به یک مقصد مشترک رسیده، شاید وقتش باشه به جای عوض کردن مسیر، اول به شیوه راه رفتنمون نگاه کنیم.
گاهی چیزی که باید تغییر کنه، آدمهای اطراف ما نیستن؛ بلکه الگوهاییه که ناآگاهانه هر بار با خودمون وارد رابطه میکنیم.
یک دقیقه با خودت...
اگر آدمهای زندگیات عوض شدن، اما پایان رابطهها شبیه هم بوده، فکر میکنی وقتش نرسیده قبل از شروع یک رابطه جدید، خودِ این الگوی تکرارشونده رو بهتر بشناسی؟
مطالب مرتبط پیشنهادی
چرا بعضی آدمها مدام رابطههای مشابه را تکرار میکنند؟
نشانههای رابطه ناسالم چیست؟
چگونه بعد از طلاق خودمان را بازسازی کنیم؟
چرا از تنهایی فرار میکنیم؟
نقش خودشناسی در انتخاب شریک عاطفی