گاهی بعد از ازدواج، مرد احساس میکند بین رابطه با مادر و رابطه با همسرش گرفتار شده است. اما در این شرایط، پیدا کردن مقصر همیشه مهمترین راهحل نیست؛ بلکه ایجاد مرزهای سالم و حفظ امنیت عاطفی رابطه اهمیت بیشتری دارد.
دستهبندی: روابط زوجین
تاریخ انتشار: خرداد ۱۴۰۵
پرسش مراجع:
سلام آقای دکتر
مامانم دائم صحبتهایی میکند که خانمم ناراحت میشود. مامانم قبل ازدواج خیلی به من وابسته بود و از اول ازدواج انگار دوست نداشت با خانمم ازدواج کنم. همش به رابطه خوب ما حسادت میکند، حرفهای نامربوط میزند و خانمم بعدش تا یک هفته ناراحت است و گریه میکند که مامانت فلان گفته و فلان کار را کرده.
مامانم هم سریع میگوید نه من منظوری نداشتم.
خانمم هم سریع ناراحت میشود و من را مقصر میداند و میگوید حمایتش نمیکنم
پاسخ:
اینکه متوجه شدی بین دو رابطه مهم زندگیات گرفتار شدهای، خودش نکته مهمی است. از یک طرف رابطه با مادرت برایت اهمیت دارد و از طرف دیگر آرامش و امنیت رابطه زناشوییات.
در چنین شرایطی معمولاً هر دو طرف احساس رنج، نادیده گرفته شدن یا حتی تهدید شدن دارند و همین باعث میشود تنشها شدیدتر شود.
مسئله فقط «منظور داشتن یا نداشتن» نیست
ممکن است مادرت واقعاً بعضی حرفها را بدون نیت آسیبزدن بگوید، اما در عین حال اثر آن حرفها روی همسرت واقعی و دردناک باشد.
در روابط خانوادگی، همیشه نیت افراد تعیینکننده نیست؛ گاهی تأثیری که رفتار یا کلمات روی طرف مقابل میگذارند، مهمتر از نیت اولیه است.
حساسیت همسر شما ممکن است فقط مربوط به یک جمله نباشد
وقتی همسرت بعد از این اتفاقها مدت طولانی ناراحت میماند، احتمال دارد فقط به همان جمله واکنش نشان ندهد؛ بلکه به احساسی واکنش نشان دهد که برایش تکرارشونده شده است.
احساسهایی مثل:
تنها ماندن در رابطه
حمایت نشدن
ناامن شدن
یا مقایسه شدن با خانواده همسر
معمولاً باعث میشوند واکنشهای عاطفی شدیدتر شوند.
شما نباید بین همسر و مادر «داور» باشید
خیلی از افراد در چنین شرایطی تلاش میکنند تشخیص دهند حق با چه کسی است، اما این نگاه معمولاً تنش را بیشتر میکند.
نقش همسر در این موقعیت بیشتر از اینکه قضاوت کردن باشد، ایجاد امنیت عاطفی و مرزبندی سالم است.
یعنی:
احترام مادر حفظ شود
اما همسر هم احساس نکند در رابطه تنها مانده است
مرزبندی سالم یعنی چه؟
مرزبندی سالم به این معنا نیست که رابطه با خانواده قطع شود؛ بلکه یعنی حدود رابطهها روشن باشد.
مثلاً:
بعضی حرفها یا دخالتها پذیرفته نشود
تنشها سریع مدیریت شوند
همسر احساس کند اولویت رابطه زناشویی حفظ میشود
گاهی حتی یک جمله ساده مثل:
«میفهمم ناراحت شدی و متوجه احساست هستم»
میتواند احساس امنیت بیشتری ایجاد کند.
چه چیزی این وضعیت را سختتر میکند؟
اگر:
حرفهای ناراحتکننده تکرار شوند
هیچ مرزی ایجاد نشود
یا همسر احساس کند همیشه باید خودش را با خانواده همسر تطبیق دهد
به مرور دلخوریها عمیقتر میشوند و رابطه زناشویی فرسوده میشود.
جمعبندی
در اختلاف بین مادر و همسر، معمولاً مسئله فقط پیدا کردن مقصر نیست. مهمتر این است که رابطه زناشویی بتواند احساس امنیت، حمایت و مرز سالم داشته باشد.
احترام به خانواده اهمیت دارد، اما در زندگی مشترک، همسر باید احساس کند در رابطه تنها نیست و احساساتش دیده میشود.