این پادکست برای تغییر نگاه به اضطرابه؛ نه حذفش، نه جنگ باهاش.
پادکستی درباره اضطراب، استرس، حملات پانیک و تفاوت اضطراب سالم و ناتوانکننده.
این پادکست برای حذف اضطراب نیست؛ برای فهمیدن و مدیریت آن است.
در این پادکست یاد میگیرید اضطراب چیست، چه زمانی طبیعی است و چه زمانی نیاز به درمان دارد و چگونه بدون جنگ با ذهن، اضطراب را مدیریت کنید.