- مدت زمان دوره: ۵ ساعت
- هزینه: ۸۶۰ هزار تومان
- خرید دوره در انتهای صفحه
- خرید از طریق واتس‌اپ: 989019989858
تهیه همزمان دو دوره دارای تخفیف با قیمت ۱.۳۶۰ تومان در دسترس است.
دوره من برتر در بهمن ماه ۱۴۰۳ بصورت آنلاین و در پلتفرم گوگل میت برگزار شد. شما می‌توانید با خرید این دوره به فایل صوتی و تمرین‌های آن از طریق پنل درمانجو دسترسی داشته باشید.
موضوعاتی که در این دوره به شما آموزش داده خواهد شد:
- کنترل و مدیریت خشم
- تنظیم حدومرز با اطرافیان
- رفتار جرأت‌مندانه و قاطعانه
- شناخت بهتر از افکار، نگرش‌ها و احساسات خود
- رسیدن به شناخت بهتری از خود
- شناخت ویژگی‌های مثبت و منفی شخصیتی
دوره‌ی "من برتر" با هدف آموزش درست زندگی کردن طراحی شده تا با مداخلات اصولی، مهارت‌های اساسی زندگی آموزش داده بشه تا هم کیفیت زندگی بیشتر بشه و سطح آسایش و رفاه زندگی ارتقاء پیدا کنه و هم از بسیاری از مشکلات فردی و اجتماعی افراد پیشگیری بشه.
چون بعد از سالها کار توی رواندرمانی، میبینم که مراجعین من در بعضی از مهارت‌های اساسی زندگی دچار مشکلات و ضعف‌هایی هستن. مثل عزت‌نفس پایین، نداشتن مهارت نه گفتن یا بعضی‌ها تو تصمیم‌گیری‌ها دچار مشکل میشن یا کسانی که کنترل خشم ندارن و عده‌ای نمیتونن استرس‌شون رو مدیریت کنن!
این شد که دیدم به جای اینکه بیام اینها رو به تک‌تک این افراد آموزش بدم در سطح وسیع‌تر و به تعداد بیشتری این آموزش‌ها رو ارائه بدم که تعداد بیشتری افراد در مدت زمان کمتری بتونن این مهارت‌ها رو یاد بگیرن و به رشد و شکوفایی برسن.
هدف این "من برتر"، اینه که به افرادی که عزت‌نفس پایینی دارن، درگیر افکار منفی و نشخوارهای فکری هستن، قدرت حل مسئله و تصمیم‌گیری پایینی دارن، نمیتونن خشم خودشون رو کنترل کنن، در مدیریت زمان به مشکل برمیخورن، رفتار جرأت‌مندانه و قاطعانه بلد نیستن و قدرت "نه" گفتن ندارن و استرس بالایی دارن که روی عملکرد زندگیشون تأثیر منفی میذاره، کمک بشه تا مهارت‌ها و توانایی‌های خودشون رو در این موارد افزایش بدن و به نسخه‌ی بهتری از خودشون تبدیل بشن.