چرا بعضی‌ها فقط دارن غصه میخورن و دلسوزی میکنن؟ یا مدام اضطراب و ترس دارن؟ یا با کوچکترین تلنگری، پرخاشگری میکنن؟ یا نسبت به هر چیزی حس عذاب وجدان دارن؟
درون انسان، طیف گسترده‌ای از احساسات حضور دارن. که اصلی‌ترین احساساتی که بطور معمول در زندگی روزمره و در ارتباط با ديگران تجربه میکنیم، احساساتی هستن مثل غم، شادی، علاقمندی، خشم، نفرت، ترس، اضطراب، شرم، درموندگی، عذاب وجدان و گناه که در برخورد با آدم‌های مختلف و موقعیت‌های گوناگون، تجربه‌شون کنیم. کسی که روان بالغ و سالمی داره، این طیف احساساتش از یک یکپارچگی و انسجام برخورداره و بین افکارش با احساساتی که تجربه میکنه، تعادل و تناسبی وجود داره.